Yoga Retreat in Tinos
finding balance & letting go
20-23 June, 2025




Σας προσκαλούμε σε ένα από τα πιο μαγευτικά τοπία της Τήνου, όπου διοργανώνουμε ένα τριήμερο yoga retreat, μια εμπειρία αφιερωμένη στη σύνδεση με τη φύση, την εσωτερική αρμονία και το Θερινό Ηλιοστάσιο. Μέσα από πρακτικές yoga, διαλογισμού και αναπνευστικών τεχνικών, θα καλλιεργήσουμε τη δύναμη και τη ροή μέσα μας, ακριβώς όπως η φύση εκδηλώνει την πληρότητά της στο αποκορύφωμα του καλοκαιριού.
Το retreat θα φιλοξενηθεί στο Tinos Ecolodge, έναν πρότυπο οικολογικό χώρο που σέβεται απόλυτα το φυσικό περιβάλλον. Χτισμένο με πέτρα και φυσικά υλικά, αξιοποιεί ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, συλλέγει το νερό της βροχής και εφαρμόζει βιώσιμες πρακτικές για την προστασία του τοπίου. Σε αυτή την αρμονική συνύπαρξη με τη φύση, οι πρακτικές μας θα γίνονται σε υπαίθριο χώρο με θέα στη θάλασσα, περιτριγυρισμένοι από αρωματικά βότανα και τον πανέμορφο φυσικό κόσμο που προσφέρει γαλήνη και ηρεμία.
Τα καταλύματα προσφέρουν άνεση και απλότητα, δημιουργώντας τον ιδανικό χώρο για χαλάρωση και ενδοσκόπηση. Η διατροφή θα είναι βασισμένη σε αγνά, τοπικά προϊόντα και λαχανικά από τον κήπο του Ecolodge, με γεύσεις που θρέφουν τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.
Αυτό το retreat είναι μια πρόσκληση να σταματήσουμε, να αφουγκραστούμε τον εαυτό μας, να βρούμε ισορροπία και να ελευθερωθούμε από ό,τι μας κρατά πίσω. Είτε είσαι έμπειρος ασκούμενος είτε κάνεις τα πρώτα σου βήματα στη yoga, θα εχεις τον χώρο να ηρεμήσεις και να εξερευνήσεις τον εσωτερικό σου κόσμο.
Αν θέλεις να ταξιδέψεις μαζί μας σε αυτή την εμπειρία, μπορείς να επικοινωνήσεις για περισσότερες πληροφορίες:
-
Ναταλία, +30 6955958681 / natalianikolopoulou@hotmail.com
-
Ευγενία, +30 6979982566 / eugeniapapadim@gmail.com
Κόστος & διαμονή
Η διαμονή θα πραγματοποιηθεί σε κοινόχρηστα καταλύματα στον μαγικό χώρο του Tinos Ecolodge.
Το κόστος του retreat κυμαίνεται από 495€ έως 660€, ανάλογα με την επιλογή της διαμονής.
Ειδικές τιμές για ομαδικές κρατήσεις.
Μπορείτε να περιηγηθείτε στον χώρο μέσω της ιστοσελίδας του Tinos Ecolodge: https://www.tinosecolodge.gr/
Το τριήμερο περιλαμβάνει :
-
3 διανυκτερεύσεις στο Tinos Ecolodge (άφιξη Παρασκευή 20 Ιουνίου, αναχώρηση Δευτέρα 23 Ιουνίου)
-
Διατροφή (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό), όλα τα γεύματα φτιαγμένα από τοπικά υλικά
-
Πρακτική yoga πρωί και απόγευμα
-
Εξερεύνηση κρυφών μονοπατιών (ανάμεσα από πετρόχτιστα χωριά με μαγευτική θέα)
-
Όποιες μετακινήσεις χρειαστούν εντός του νησιού
Στο κόστος δεν περιλαμβάνονται :
-
θεραπείες (όπως thai massage, KρανιοΙερή, χαλαρωτικό μασάζ)
-
Ακτοπλοϊκά εισιτήρια

Ευγενία
Η Ευγενία ήρθε σε επαφή με τη yoga το 2009, σπουδάζοντας στο Παρίσι, και έγινε αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της από τότε. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα yoga από το Sivananda Ashram στη Νέα Υόρκη και έχει παρακολουθήσει επιπλέον εκπαιδευτικά σε prenatal yoga, restorative yoga και yin yoga. Επίσης, έχει εκπαιδευτεί στην aerial yoga και στη yoga για παιδιά από το Rainbow Yoga.
Ασχολείται με το Thai massage και την ΚρανιοΙερή θεραπεία, δύο πρακτικές που υποστηρίζουν τη σωματική και συναισθηματική ισορροπία και απελευθέρωση. Για την Ευγενία, η yoga είναι μια μορφή θεραπείας που συνδυάζει σωματική ενδυνάμωση και πνευματική ισορροπία.
Από μικρή ηλικία έχει ασχοληθεί με τη μουσική και μερικές φορές, στα μαθήματά της, τραγουδάμε mantras. Με την προσέγγισή της, επιδιώκει να δημιουργήσει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, όπου κάθε άτομο μπορεί να έρθει σε επαφή με τον εαυτό του, αναγνωρίζοντας τις ανάγκες του με αγάπη και φροντίδα.

Ναταλία
Η Ναταλία ανακάλυψε τη γιόγκα το 2014 στο Άμστερνταμ, αναζητώντας ισορροπία μεταξύ της καθημερινότητας και του απαιτητικού κόσμου του interior design. Η πρακτική της εξελίχθηκε σε τρόπο ζωής και την οδήγησε στην πιστοποίησή της ως δασκάλα γιόγκα από το Svaha Yoga.
Αιώνια μαθήτρια με αστείρευτη περιέργεια, έχει εμβαθύνει στην κίνηση μέσα από σεμινάρια Fighting Monkey και workshops με τους Shai Faran, Ido Portal και Almog Loven, εξερευνώντας το σώμα μέσω του Gaga Dance και του Contact Improvisation. Αυτή η εμπειρία ενσωματώνεται στη γιόγκα και τη ζωή της, δημιουργώντας μια πρακτική γεμάτη ροή και σύνδεση, την οποία θέλει να μοιράζεται. «Βοηθάω τους ανθρώπους ως έναν τρόπο να δουλέψω με τον εαυτό μου. Και δουλεύω με τον εαυτό μου ως έναν τρόπο να βοηθάω ανθρώπους»-Ram Dass.
Ως χειμερινή κολυμβήτρια, free diver και λάτρης των μονοπατιών της Τήνου, αντλεί έμπνευση από τη φύση και την ανακάλυψη του εαυτού μέσω της κίνησης.